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저녁만 되면 두통에 열이 나요 저녁만 되면 두통에 열이 나요. 요즘 제가 겪고 있는 증상입니다. 퇴근 후 집에 돌아오는 길부터 온몸에 피로감이 쌓여서 무기력해지고 졸음이 쏟아집니다. 동시에 두통도 오고 이마엔 열도 납니다. 최근 회사에서 업무가 많아지면서 스트레스도 많이 받고 신체적으로도 버거운 상황이 이어지고 있는데 아마도 이러한 것들이 원인이 된 것 같습니다. 병원에 가서 진료를 받아보니 두통과 열이 나는 증상은 목부터 어깨와 승모근, 기립근으로 이어지는 근육들이 하루 종일 긴장되어있다 보니 이러한 신경들이 두통과 열 증상까지도 영향을 준다고 합니다. 이러한 증상은 마사지나 물리치료, 스트레칭 운동과 자세 교정 등을 통해 호전 될 수 있다고 합니다. 그리고 매일마다 낮부터 하루종일 졸립고 이유없이 피로감이 느껴지는 이유는 간 건강..
해피머니 사용처 제한 해제 방법 이유없이 해피머니 사용이 안될 때? 온라인 상품권으로 여러가지가 있는데 저는 그 중 해피머니 상품권을 자주 이용하고 있습니다. 최근에는 스팀 게임을 구매하면서 해피머니 포인트를 사용하려고 결제를 진행중이었습니다. 해피머니 상품권으로 스팀게임 결제방법은 어렵지 않았습니다. 보통 결제와 마찬가지로 원하는 게임을 장바구니에 담고 결제수단에서 해피머니 상품권을 선택한 뒤 해피머니 로그인 아이디와 결제비밀번호를 입력만 하면 되는거였습니다. 정확하게 해피머니 로그인 아이디와 결제 비밀번호를 입력하고 구매버튼을 누르니 '오류를 수정하고 다시 시도하세요. 원인 모를 에러가 발생했습니다.'라는 안내문구와 함께 결제 진행이 안됐습니다. 계속 결제를 시도해도 진행이 안되다가 결국 찾아낸 게 해피머니 앱에서 [사용처 관리] ..
라돈 측정기 무료 대여 신청 라돈 측정기 무료 대여 신청 방법 제작년 몇몇 매트리스 브랜드 제품에서 라돈이 검출되면서 크게 이슈가된 후로도 라돈에 대한 관심이 꾸준하게 이어지고 있습니다. 그후로 대부분의 침구 매트리스 브랜드에서 라돈 불검출에 대한 내용을 추가하여 홍보를 하고 있지만 사용자 입장에서는 직접 본인이 확인하기 전까지는 불안한 마음이 있을 수 있겠죠. 이렇게 내가 사용하는 침구류에서 라돈이 나오지는 않을지 걱정될 때 이를 확인하는 방법으로 라돈 측정기를 직접 이용해볼 수 있습니다. 라돈 측정기는 일반인이 사용할 수 있도록 간이 측정기로 판매를 하고 있지만 용도 상 사용횟수가 많지 않기 때문에 직접 구매를 하기에는 고민이 될 수 있겠죠. 하지만 많은 관할구에서 라돈 측정기를 무료로 대여해주는 곳이 있으니 가까운 관할 구청이..
술 줄이는 방법 술 줄이는 방법 사회생활을 하는데 있어서 술은 인간관계나 감정의 교류적인 측면에서 긍정적인 역할을 하기도 합니다. 하지만 술은 이성적인 판단을 흐리게 만들기 때문에 과하게 마시면 결코 좋지 못합니다. 하지만 술을 과하게 마시거나 자주 마시다 보면 알콜 중독이나 건강이 나빠지는 등 좋지 않은 결과를 가져오게 됩니다. 술을 완벽하게 끊지는 못하더라도 술을 과하게 마시고 있다면 술을 줄이려는 시도가 반드시 필요합니다. 술을 평소 즐겨하는 사람이라면 술 줄이기 자체가 매우 힘든 일이겠지만 이번 기회에 단호한 의지를 갖고 술 줄이는 방법을 따라보시기 바랍니다. 1. 자기 행동 평가 내가 언제 술을 찾게 되고 마시게 되는지, 술을 마시게 되는 상황을 목록으로 정리해봅니다. 대부분은 즐거운 기분을 갖기 위해 찾거나 ..
신호대기중 기어 중립 연비에 주는 영향 신호대기중 기어 중립 연비에 주는 영향 신호대기중에 기어를 중립에 두면 연비에 도움이 될까요? 이 주제를 두고 다양한 의견들을 아마도 들어보셨을 거에요. 여러분들은 신호대기중 기어 중립과 연비의 관계에 대해 어떻게 생각하시나요? 실제로 국립환경과학원에서 한 실험에 따르면 자동변속기어 기준으로 기어를 중립으로 두고 있을 때 연료절감 효과는 기어가 D(드라이브)에 있을 때 보다 약 18%에서 38%까지 절감 효과가 나왔다고 합니다. 이 수치만 본다면 신호대기중 기어 중립을 무조건 해야만 할 것 같죠? 하지만 전문가가 말하길 신호대기중 기어를 중립에 놓음으로써 얻어지는 연비 상승 또는 연료 절감효과는 체감하기에는 매우 미미하다고 합니다. 하지만 3분 이내의 신호 대기가 아닌 그 이상의 장기간 정차의 경우에는 ..
네이버 음악 스트리밍 서비스 바이브 요금제 네이버 음악 스트리밍 서비스 바이브 요금제 바이브는 네이버에서 출시하여 운영하고 있는 음악플랫폼중 하나로 pc와 모바일 앱에서 각각 이용이 가능합니다. 2020년 말 네이버 뮤직과 통합을 앞두고 있는 바이브의 특징과 이용요금은 얼마인지 알아보도록 하겠습니다. 네이버의 새로운 음악 플랫폼, 바이브 바이브의 특징으로는 평소 즐겨듣는 아티스트나 음악들을 기반으로 믹스테잎을 생성해주고 아주 빠르게 플레이리스트를 고민없이 만들수 있다는게 장점입니다. 하지만 맨 처음 시작하면 좋아하는 가수를 선택하게끔 진행해서 개인 선호도에 따라 음악을 추천해주는 방식으로 기존 유튜브 뮤직이나 애플뮤직, 그리고 스포티파이 서비스와 매우 흡사하다는 의견도 있습니다. 바이브 요금제 처음 이용시에는 첫 달 무료 이용 기회를 주고 그 다..
우울증 자가진단 테스트 방법 우울증 자가진단 테스트 방법 우울증을 진단하는 방법으로는 환자가 호소하는 증상과 면담시에 의사가 판단하는 양상을 토대로 이루어집니다. 따라서 우울증 진단에는 주관적인 증상의 보고가 큰 영향을 주게 됩니다. 즉 우울증에 해당하는 여러 증상들을 객관적인 척도로 정해놓은 검사들이 있는데, 의사가 그 내용을 객관적으로 수치화해서 결과를 알아내는 인터뷰 검사와 환자사 스스로 질문을 읽고 해당하는 답변에 체크하는 자가보고식 검사가 있습니다. IDS-SR 검사 IDS-SR검사는 스스로 자신의 기분, 수면, 식욕, 인지상태 등을 정량화해서 해당 내용에 체크하도록 되어있고 검사 결과 총점이 기준 수치를 넘으면 우울증을 의심할 수 있다고 보고 있습니다. 하지만 자가보고식 검사가 완벽하게 자신의 상태를 나타내는 것은 아니므..
흰머리 뽑으면 안되는 이유 흰머리 뽑으면 안되는 이유 나이와 상관없이 젊은 사람들도 흰머리가 나는 경우를 종종 볼 수 있습니다. 보통 흰머리가 나면 눈에 보이는 대로 뽑아버리기가 쉬운데요. 이렇게 흰머리를 무작정 뽑는 것이 좋지 않은 영향을 가져올 수 있다는 것 알고 계셨나요? 흰머리를 왜 뽑으면 안되는지 이유를 알아보겠습니다. 탈모 흰머리를 뽑으면 안되는 가장 중요한 이유로 탈모의 원인이 될 수도 있습니다. 한 개의 모낭에서는 평생 25개에서 35개 가량의 머리카락이 나게 되는데 흰머리를 이유로 머리카락을 계속 뽑다 보면 더이상 머리카락이 자라나지 않게 될 수 있습니다 두피 손상 흰머리를 계속 뽑으면 머리카락이 자라나는 주기를 불규칙하게 만들고 두피의 건강까지 악화시켜서 두피 건강을 약해지게 만듭니다. 모근 손상 무리하게 흰머리..

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